Wirkstoffe, der Rekonstitutionsrechner und eine erste Woche mit Einträgen
Peptid-Logbuch ist ein kleines Tagebuch für Menschen, die selbst Buch über Peptid- oder andere Injektionen führen. Fang damit an, Wirkstoffe anzulegen: Ein Name und eine Standardeinheit (mcg, mg, IU, Einheiten) genügen, es gibt keine Grenze und nichts zu bezahlen. Nutze dann die Karte „Schnellerfassung", um Wirkstoff, Menge, Datum und Uhrzeit, Injektionsstelle und eine Notiz einzutragen, und speichere. Das Feld für Datum und Uhrzeit beginnt bei jetzt, lässt sich aber jederzeit ändern, sodass eine Injektion von gestern heute nachgetragen werden kann.
Der Rekonstitutionsrechner macht aus den mg einer Durchstechflasche plus den mL bakteriostatischem Wasser mg/mL und mcg/mL und aus einer gewünschten Dosis die Spritzeneinheiten, das Volumen und die Dosen pro Durchstechflasche. Standard ist eine U-100-Insulinspritze (100 Einheiten = 1 mL), und das kannst du in den Einstellungen ändern. Der Rechner multipliziert und dividiert nur. Er schlägt nie vor, was du eintippen sollst, und es gibt keinen KI-Dosierungsassistenten. Deshalb trägt jeder Bildschirm die Zeile „Keine medizinische Beratung".
Lege mit „Wirkstoff hinzufügen" zwei oder drei Wirkstoffe an. Im Rechner ergibt eine Durchstechflasche mit 5 mg und 2 mL Wasser 2,5 mg/mL, und eine gewünschte Dosis von 250 mcg ergibt 10 Einheiten (0,1 mL) auf einer U-100-Spritze. Speichere die heutige Injektion in der Schnellerfassung mit Stelle und Notiz, tippe dann im Kalender auf gestern und füge dort einen Eintrag hinzu oder korrigiere ihn. Eine falsche Menge korrigierst du, indem du auf den Stift tippst und die Zahl änderst; ein Eintrag, den es nicht geben sollte, wandert in den Papierkorb.
Füge eine Durchstechflasche hinzu und lege eine Schwelle für knappen Vorrat fest (etwa 1 mg); sobald die Restmenge darauf fällt, erscheint ein „Knapp"-Chip. Erstelle zwei Zeitpläne (etwa A Mo/Mi/Fr 08:00 und B täglich 21:00) und tippe unter „Nächste 7 Tage" auf Erledigt, damit der Eintrag für dieses Zeitfenster für dich geschrieben wird. Nach ein paar Einträgen zeigt die Rotationskarte jedes Mal auf eine andere Stelle. Exportiere vor einem Gerätewechsel JSON aus der Backup-Karte und importiere es auf dem neuen Gerät.
Ein Logbuch, kein Protokoll
Peptid-Logbuch ist ein Ort, um festzuhalten, was der Nutzer bereits mit einer verordnenden Person entschieden hat. Nirgends in der App gibt es Dosierungsempfehlungen, Wirkstoffinformationen, Bezugsquellen oder Protokolle. Welcher Wirkstoff, wie viel und wann – das weiß die App nicht und versucht es auch nicht zu wissen. Selbst Wirkstoffname und Einheit tippt der Nutzer selbst ein, und die App gleicht diesen Namen mit keiner Liste ab.
Der Rekonstitutionsrechner wendet auf die vom Nutzer eingegebenen Zahlen genau zwei Rechenschritte an: Konzentration = Menge in der Durchstechflasche ÷ Volumen des Verdünnungsmittels, und Injektionsvolumen = Dosis ÷ Konzentration. Mehr ist da nicht. Eine falsch getippte Zahl liefert ein falsches Ergebnis, und die App kann nicht erkennen, dass es falsch ist. Deshalb muss jede Zahl, die der Rechner zeigt, mit den Anweisungen der verordnenden Person abgeglichen werden. Die App ist kein Medizinprodukt und keine medizinische Beratung.
Wer eine Frage zu einem Wirkstoff, einer Dosis oder einer Nebenwirkung hat, sollte einen Arzt oder eine Apothekerin fragen, nicht diese App. Die App hat diese Antwort nicht und kann sie nicht ersetzen.
Wozu das Logbuch überhaupt da ist
Einheitliche Aufzeichnungen erleichtern das Gespräch mit einem Arzt. Wann jede Injektion gesetzt wurde, welche Stelle verwendet wurde, welche Tage ausgelassen wurden und wie viele Tage eine Durchstechflasche schon offen ist, lässt sich nach Datum zeigen, statt aus dem Gedächtnis abzurufen. Der Kalender und die Notizen sind für dieses Gespräch da, nicht dafür, dass die App irgendetwas beurteilt.
Die App erfasst Injektionsstellen, weil dieselbe Stelle wiederholt zu nutzen leicht lokale Reizungen verursacht und der Wechsel der Stellen das verringert. Die Rotationskarte zeigt nur auf die Stelle, die am längsten geruht hat. Die Warnung bei knappem Vorrat einer Durchstechflasche bedeutet, dass die Restmenge bald zur Neige geht; sie sagt nichts darüber aus, wie viel zu verwenden ist.
Jede Karte, von der Schnellerfassung bis zum Backup
- Der bernsteinfarbene und der lavendelfarbene Streifen oben: ein Hinweis, dass deine Daten auf diesem Gerät bleiben, und die Zeile „Keine medizinische Beratung".
- Schnellerfassung: Wirkstoff, Menge und Einheit, Datum und Uhrzeit (bearbeitbar), Stelle (mit der vorgeschlagenen markiert), optionale Verknüpfung zur Durchstechflasche, Notizen, Speichern.
- Rekonstitutionsrechner: mg der Durchstechflasche, mL Wasser, gewünschte Dosis → Konzentration, Spritzeneinheiten, Volumen, Dosen pro Durchstechflasche, darunter die Zeile „Keine medizinische Beratung".
- Wirkstoffe: die Liste und „Wirkstoff hinzufügen". Der Stift in jeder Zeile bearbeitet Name, Einheit, Standarddosis, optionale Halbwertszeit-Stunden und Notizen oder löscht sie. Keine Grenze.
- Bestand an Durchstechflaschen: Jede Durchstechflasche zeigt, was in mg oder mL übrig ist, und einen „Knapp"- oder „OK"-Chip. Du legst die Schwelle für knappen Vorrat fest, und ein mit einer Durchstechflasche verknüpfter Eintrag verringert die Restmenge automatisch.
- Zeitpläne (Protokolle): Name, Wirkstoff, Dosis pro Zeitfenster, eine oder mehrere Uhrzeiten, Wochentage oder alle N Tage, bevorzugte Stelle, aktiv. „Nächste 7 Tage" darunter listet die Zeitfenster auf; ein Tippen auf Erledigt schreibt einen Eintrag für dieses Zeitfenster.
- Kalender: ein Monatsraster. Tippe auf einen beliebigen Tag, und seine Einträge erscheinen darunter, mit einem Stift zum Bearbeiten, einem Papierkorb zum Löschen und „Eintrag für diesen Tag hinzufügen", um einen neuen zu schreiben. Vergangenheit oder Zukunft, das spielt keine Rolle.
- Stellenrotation: Aus zehn gängigen Stellen (vier Bauchquadranten, Oberschenkel, Deltamuskeln, Gesäß, links und rechts) schlägt sie die vor, die am längsten geruht hat. „In Schnellerfassung übernehmen" trägt sie ein, oder tippe stattdessen auf eine beliebige andere Stelle.
- Halbwertszeit-Schätzung (optional), Verbrauchsmaterial (optional), Einstellungen (Spritzenskala, Standardstelle, Schriftgröße) und Backup (JSON exportieren, JSON importieren, Alle Daten löschen).
Wo das Logbuch bleibt
Wirkstoffe, Durchstechflaschen, Einträge, Zeitpläne, Verbrauchsmaterial und Einstellungen bleiben auf diesem Gerät; es gibt kein Konto, keine Synchronisierung, und nichts wird irgendwohin gesendet. Das Löschen der Website-Daten des Browsers oder das Deinstallieren entfernt sie, also exportiere vor einem Gerätewechsel JSON aus der Backup-Karte und importiere es auf dem neuen Gerät. Der Knopf „Alle Daten löschen" wischt bewusst alles weg, wenn du neu anfangen möchtest.
Sagt mir der Rechner, welche Dosis ich nehmen soll?
Nein. Er macht aus den mg der Durchstechflasche und den mL Wasser eine Konzentration und aus der von dir eingetippten Dosis Spritzeneinheiten. Er schlägt nie vor, welche Zahlen einzugeben sind, und es gibt keine Wirkstoffdatenbank und keine KI-Empfehlung. Die Halbwertszeit-Schätzung ist eine einfache Halbierungsrechnung aus den von dir eingetippten Stunden und ist mit „nur Schätzung" gekennzeichnet. Besprich die Dosierung mit qualifiziertem medizinischem Fachpersonal.
Wie verringert sich die Restmenge der Durchstechflasche?
Wenn du einen Eintrag mit einer verknüpften Durchstechflasche speicherst, wird diese Menge vom Rest abgezogen. Mg und mcg werden direkt abgezogen; Einheiten oder mL werden nur dann über die Konzentration umgerechnet, wenn bei der Durchstechflasche die mL Wasser eingetragen sind. Du kannst die Restmenge jederzeit unter „Durchstechflasche bearbeiten" von Hand korrigieren, und der „Knapp"-Chip erscheint, sobald sie auf oder unter deiner Schwelle liegt.
Kann ich eine an einem vergangenen Tag eingetragene Dosis bearbeiten?
Ja. Öffne diesen Tag im Kalender, tippe auf den Stift am Eintrag und ändere Menge, Uhrzeit, Stelle oder Notiz; der Papierkorb löscht ihn. „Eintrag für diesen Tag hinzufügen" schreibt einen neuen an einem beliebigen vergangenen oder künftigen Datum, und das Feld für Datum und Uhrzeit in der Schnellerfassung lässt sich ebenfalls auf gestern stellen. Eines solltest du wissen: Die Restmenge einer Durchstechflasche sinkt nur, wenn ein neuer Eintrag gespeichert wird, sodass das Bearbeiten oder Löschen eines Eintrags nichts wieder hinzufügt. Korrigiere die Restmenge in diesem Fall von Hand unter „Durchstechflasche bearbeiten".