「鍵閉めたかな？」が起きる理由と、それを止める習慣
鍵は閉めています。思い出せないのは、鍵を閉めるのが何千回も繰り返した動作で、脳は日常の動作を時刻なしで保存するからです。電車の中で探しているのは今朝鍵を回した記憶ですが、それは昨日の記憶と分けて保存されたことがありません。この疑いは記憶力の問題ではなく、何かを自動的にやったときに起きる普通の結果です。
解決策は、肝心の瞬間に自動運転を1秒だけ断ち切ることです。声に出して言う。「鍵閉めた、7時42分」。あるいは鍵を回したあとにドアノブに触れる、鍵を見て二つ数える。どれでも日常の動作に一つ別個の出来事を足すことになり、別個の出来事なら一時間後にも思い出せます。玄関で独り言を言う人は変わり者ではなく、確実に効く唯一の方法を使っているのです。
確認項目は少なく、固定しておきます。ドア、ガス、本当に心配な家電一つ。15項目のリストは、また急いで流す日常動作に戻ってしまいます。そして毎日同じ順番で確認し、ドアで終えること。出る直前にする最後のことが、いちばん覚えておきたいことになるように。
出かけながら1行ずつタップする
外出チェックは、電車の中で「鍵閉めたかな？ガス消したかな？」と思い出さないためのチェックリストです。最初に開くとドア施錠、ガスオフ、ガレージ閉鎖の3行があります。出かけながら1行ずつタップすると「7:42 確認」のように時刻が残ります。
玄関で鍵を閉めたら「ドア施錠」の行をタップします。行が緑になり、確認した時刻が付きます。対応する端末なら短く振動します。間違えたら同じ行をもう一度タップすると取り消せます。
ガスとガレージも同じです。家にガレージがなければ、鉛筆をタップして名前を変えるか削除してください。必要な行は「項目を追加」で入れます。今日中にもう一度開いても、確認した時刻はそのまま残っています。
確認行・鉛筆・緑の帯
- 「今日出かける前に」カード: 大きな確認行、「0時にリセット」の表示、確認済みの数。
- 各行の右の鉛筆: 名前の変更、上下への移動、削除。
- 「項目を追加」ボタン: 窓、アイロン、ベランダの戸など、好きな行をいくつでも追加します。
- すべて確認すると、静かな緑の帯が「すべて確認済み」と伝えます。ポップアップはありません。
- チェックリストをJSONファイルとして書き出せます。同じファイルを読み込むこともできます。
0時に起きること
この端末の時計で0時を過ぎると、すべての確認が消えます。開いたまま夜を越しても消えますし、翌朝開いたときにも消えています。項目の名前と順番はそのままです。昨日のタップが今日のものに見えることはありません。
確認の記録が残る場所
項目と今日の確認時刻はこの端末にだけ残ります。アカウントも同期もバックアップもなく、どこにも送りません。共用端末なら使い終わりにブラウザのサイトデータを消してください。別のスマホにリストを移すには、JSONで書き出してそちらで読み込みます。
実際に鍵を閉めてくれますか？
いいえ。スマートロックやセンサーとはつながりません。自分の指で確認したことを残すだけのアプリです。閉める・消すのは今までどおり自分でやります。
23時50分に確認して、0時を過ぎてから出かけたら？
その確認は0時に消えます。リセットはこの端末の時計に従い、タップした時刻とは関係ないからです。遅番のあとに出かけるなら、ドアの前でもう一度行をタップしてください。確認は実際に閉めた瞬間を残すものなので、出る直前にタップするのがどのみち正しい習慣です。