食谱日志指南 — 免费本地食谱库，标题、照片、时间、标签和笔记集中一处

这个应用能做什么

食谱日志是一个个人食谱库，把你在各处保存的食谱收在一起：TikTok 上点赞的视频、Instagram 的收藏、博客文章、家人发来的邮件。写下标题、加上照片、记下时间、标签、笔记、食材和步骤，保存后只留在这台设备。不用注册账号，也没有保存数量上限。

粘贴食谱页面地址，就会自动填入食材和步骤。公开了食谱数据的页面（多数美食博客）都可以；像 NYT Cooking、AllRecipes 这类阻止提取的网站会明确提示，这时改为粘贴或手动输入。没有 Instagram / TikTok 自动导入：粘贴文案，把截图当作照片保存即可。

画面上有什么

• 上方的黄色条：提示数据只保存在这台设备上。
• 搜索框：标题、标签、笔记、食材里的任何词都能搜到。
• “添加食谱”和“从网址导入”：打开同一个录入页面，后者会先展开地址框。
• 食谱卡片：照片、标题、总时间、份数、标签。点一下打开详情。
• 详情页：份数 −/+、食材、步骤、笔记、来源链接、烹饪模式、加入购物清单、编辑、删除。
• 购物清单和备份卡片，以及字号 A / A+ / A++ 开关。

怎么用

点“添加食谱”，写上标题。照片可以从相册选或直接拍，会在设备上压缩后保存。填上准备、烹饪、总计的分钟数，基准份数，用逗号分隔的标签和笔记，食材和步骤每行一项。从任何地方复制的文字直接粘贴即可，每行会自动分成一项。保存后会出现在列表最上面。

从网址导入时，粘贴地址后点“提取”。成功时会填入标题、时间、份数、食材和步骤，照片也会一起获取。失败时会提示原因，然后在下面的框里粘贴继续即可。提取的内容在保存前都可以修改。

做菜时打开食谱，用 −/+ 调整份数。只有以数字开头的食材（“2杯 米饭”、“1/2杯 泡菜”）会换算，像“盐 少许”这样的纯文字保持原样。点“烹饪模式”会一步一步大字显示，并带一个简单计时器。“加入购物清单”会把当前份数的食材放进购物清单。

备份与恢复

没有登录，就不会出现“退出账号后全没了”，但清除浏览器数据或换设备时，这台设备上的食谱也会消失。所以才有“导出 JSON”：全部食谱连同照片打进一个文件存到你的设备。换了设备或浏览器，用“导入 JSON”选中那个文件就能全部恢复。相同食谱会覆盖，新食谱会添加，导入多次也不会重复。

常见问题

常问的是数据存在哪里、网址为什么导入失败、有没有广告或付费项。范围如下。